यह एक अद्भुत अनुभव था
मुझे ध्यान से प्रेम होने लगा
पहले मैं एक जगह बैठ नहीं पाती थी
एकाग्रता नहीं हो पाती थी
लेकिन इस कोर्स के बाद मैंने ध्यान करना शुरू कर दिया
अब मैं ध्यान केंद्रित कर सकता हूं
और खुश महसूस कर रहा हूँ
मेरी भावनाएं बदल रही हैं
मैं शांत महसूस कर रहा हूँ
कविता
