स्वस्थ मैं कार्यक्रम का मेरा अनुभव वास्तव में अच्छा रहा। पहले 3 दिन नए आहार दिनचर्या के अभ्यस्त होने में थोड़े कठिन थे, लेकिन यह उतना बुरा नहीं था। मूल रूप से इसने मुझे भोजन के बीच में खाने से रोकने में मदद की। यहाँ मुझे जो एक विशेष बात मिली वह थी व्यायाम जो मूल रूप से शरीर के 5 तत्वों को संतुलित करने में मदद करता है। मुझे लगता है कि मेरा लचीलापन बढ़ गया है। मैंने इस सप्ताह के दौरान अपना 3 किलो वजन और पेट के क्षेत्र में .5 इंच कम किया। सबसे अच्छी बात यह है कि इसने मुझे अनुशासित दिनचर्या में लाने में मदद की क्योंकि मैं समय सारिणी का पालन करने में बहुत खराब हूँ। यहाँ वे प्रोग्राम रिपोर्ट चार्ट प्रदान करते हैं जिसे हमें हर रोज़ भरना होता है, इससे बहुत मदद मिलती है।
कुल मिलाकर यह सप्ताह अद्भुत था और मैंने अगले पूरे महीने के लिए नामांकन कर लिया है और मैं पूरे महीने के कार्यक्रम के बाद परिणाम देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकता ????????????????
