सिर्फ एक सप्ताह के भीतर मैंने अधिक ऊर्जा का अनुभव किया है... ध्यान... संतुलन और निश्चित रूप से मन की शांति ???? सबसे अच्छी बात यह है कि मेरी पीठ की समस्या के अनुसार व्यक्तिगत ध्यान और अनुकूलित योग आसन है क्योंकि मैम हर छोटी चीज और विशेष रूप से सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। मेरी योग यात्रा अब तक बहुत आनंदमय रही है!
रिनी शर्मा
