सुबह जल्दी उठने पर क्या करें?
कल रात मैं 2:16 बजे उठा। मैं एक सपना देख रहा था और मैंने देखा कि कोई बहुत ही चंचल और हंसमुख मूड में है, पार्क में खेल रहा है। मैंने बहुत संघर्ष महसूस किया और महसूस किया कि मुझे अब और सोने की जरूरत नहीं है।
बेशक यह उदगम का एक लक्षण है जिससे हम सभी गुजर रहे हैं। यहां असली चुनौती यह है कि इस समय का सदुपयोग कैसे किया जाए। इसलिए मैंने फ्रेश-अप किया और फिर सोचा कि अब मैं क्या करूं।
उस समय मैं केवल एक ही चीज़ के बारे में सोच सकता था: ध्यान करो। इसलिए मैंने अपनी दैनिक साधना शुरू की जो लगभग एक घंटे तक चली।
यह अच्छा अनुभव था और फिर मैं लगभग 4 बजे सोने चला गया, और यह एक गहरी नींद थी।
इसलिए मुझे लगता है कि मैंने अपने समय का सदुपयोग किया।
शुभ ध्यान
ज्ञान परम एक आध्यात्मिक शिक्षक, ट्विन फ्लेम्स कोच और कुंडलिनी योग अभ्यासी हैं।. ज्ञान परम के बारे में
